虽然痛经在许多女性中经常发生，但这并不意味着痛经是一个小问题，尤其是当女性患有寒凝气滞型痛经时，这是女性罕见的体质。这种类型的痛经患者不仅累，而且得不到补偿，所以要用准确的方法解决痛经问题。寒凝气滞型痛经患者如何护理原料：生姜30g，大枣10g，高良姜15g，粳米50g。

做法：将生姜、高良姜煎煮两次，每次浸泡20分钟，将汁液与粳米、大枣一起放入锅中，待粳米成熟腐烂后服用。高良姜：味辛，性热，是一种生长多年的热带植物资源，用于食品和药品。具有温胃散寒、消食解热的功效，主要用于腹痛、胃寒呕吐、嗳气吞酸等化疗。

而且高良姜对人体肝功能有明显的促进作用。按《本草纲目》，“甘辣龙山，除烦热利尿，合三焦之效，散寒散气，明目散结。”生姜性味辛微，具有解表、活血、温肺、化痰、解鱼蟹毒的作用。

其特有的姜酚能刺激胃肠粘膜，使胃肠道胀大，增强消化能力，能有效治愈因不吃太多寒性食物引起的便秘、腹痛、呕吐、腹泻等疾病。此外，不吃生姜后，人会感到痉挛，因为它能扩张血管，减缓血液循环，促进毛孔张开，不仅能使多余的热带物质倒流，还能带出体内的病菌和寒意。

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